来てくれました🧏🏻‍♀️💓

先日、杉原愛子ちゃんが栗東体育館に練習に来てくれました🤲🏻💖

最近段違い平行棒でパクを練習していて、コツもあまり掴めてなかったので愛子ちゃんと大野先生に教えてもらいました💘

私は今まではぬいた後に自分であふろうとしたり顔を上げるのが早すぎたり色々力が入りすぎていたことが分かりました‪💧‬

そして愛子ちゃんはぬいた時に背倒立の姿勢をとって足を見てからバーを見に行ってると聞いて最初はそんなのできるの⁉️と思ったけどスイングで確認して、実際にやってみると足を前で見ることは少し難しかったけど背倒立を意識することができたし顔も早く上げすぎないでできました🧏🏻‍♀️

他にも頑張ってあふろうとしなくても抜いたら自然にあふられるから、「あふる」というより「置いておく」ことを意識してするといいよと聞いたのでやってみると、前よりだいぶ楽にスムーズにできるようになりました‼️

なんでもかんでも力を入れすぎるのは良くないなと思いました！

次の練習の日もいい感じに意識できたので教えてもらったことをこれからも頭にいれて、リズムを掴めるように頑張ります💖💖

愛子ちゃんありがとうございました😘💓